ゆる体操
先月の話題でピラティスをご紹介しましたが、今回は「ゆる体操」を紹介します！
ゆる体操とは体を緩めることで健康になるという体操の事。
普段はあまり意識していませんが、私たちの体は変に力が入ってガチガチに凝り固まっている事が多く、血液の流れも滞りがち。ゆる体操で心身をリラックスさせ、元気になりましょう！

▼運動科学総合研究所

▼ゆる体操ってなに？

▼あったかボディで冬を楽々


スペシャルオリンピックス
スペシャルオリンピックスとは知的発達障害がある競技者が成果を発揮する場です。
2005年2月にアジアでは初めて長野で開催されます。

▼スペシャルオリンピックス日本

▼スペシャルオリンピックス冬季世界大会2005


フィッシングで金銭被害発生
日本でもフィッシングにより被害が初めて確認されました。クレジット会社からのメールを装ったメールが来ることも。本物のサイトかアドレスから確認したり、むやみにメールに書かれているアドレスをクリックしないなどよりいっそう注意が必要です。
▼Aｌｌ About Japanフィッシング詐欺にご注意


2月6日は海苔の日
▼永井海苔
▼e-海苔屋.jp
海苔の豆知識や美味しさを生かすレシピも載っている、海苔の通販サイト

2月10日はニットの日
▼Two Radiant Is
鈎針編みを基礎から解説

受験生のための体に優しいレシピ
▼お料理おたすけレシピ
夜食レシピ、風邪を引きにくくするレシピのコーナーがある